Was ist EMS Training?

Mann beim EMS

EMS Training (mit bürgerlichem Namen Elektro-Muskel-Stimulation genannt) ist die Fitnesssensation des neuen Jahrtausends. Seit einigen Jahren schon die Geheimwaffe der Supersportler, hat diese Trainingsmethode nun auch die Fitnessszene erobert.



Die Erfolge von EMS Training sind fast unglaublich: Mit einem Aufwand von nur 15 Minuten pro Woche erzielst du eine rasche Körperformung und allgemein eine ausgeglichene Muskulatur welche gesundheitlichen Beschwerden gegenüber steht.

So funktioniert die Zauberei: Führst du normalerweise ein Fitnesstraining aus, so beanspruchst du nacheinander verschiedene Partien deines Körpers. Beim EMS wird mithilfe von speziellen Westen dein gesamter Muskelapparat unter schonenden Reizstrom gesetzt. Du trainierst also, egal welche Übung du ausführst, automatisch auch schon alle anderen Muskeln mit, wobei deine Schwachstellen nicht ausweichen können - muskuläre Ungleichgewichte werden dadurch automatisch beseitigt. Um die Effektivität dieser Methode noch zu steigern, trainierst du immer unter Anleitung deines Personal Coaches. 

Diese Art der Fitness empfiehlt sich auch bei Gelenkbeschwerden und anderen körperlichen Einschränkungen: Da hier der Widerstand durch deine Muskeln erzeugt wird statt mit Gewichten, ist die Gelenkbelastung äußerst gering, die Intenstität aber maximal. Anfänger sowie Fortgeschrittene können dabei direkt von null auf hundert durchstarten!

 

 

Widerstandsband

EFFEKTE

 

  • Gezieltes Bodyshaping in kürzester Zeit
  • gleichmäßiger Muskelaufbau und Kraftzuwachs
  • Äußerst intensives und gleichzeitig schonendes Training
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Fettverbrennung
  • Gewebestraffung & Anti-Cellulite
  • Schwangerschaftsrückbildung
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Stressreduktion

 

ECKDATEN ZUR TRAININGSEINHEIT

 

  • Für Anfänger & Fortgeschrittene
  • Inkl. Personal Trainer
  • Maximal 2 Personen pro Einheit
  • 1 Training pro Woche
  • 15 Minuten pro Einheit

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Besuche uns doch zu einem unverbindlichen Probetraining und überzeuge dich selbst.

FAQs

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