Leistung & Kraft

Leistung und Kraft bedingen sich gegenseitig. Mehr Kraft ist mehr Leistung. Sowohl beim Training als auch im Alltag.

Beim HIT Vibrationstraining steigerst du deine Leistung enorm. Es kommen viele funktionelle Übungen zum Einsatz, die mehrere Muskelketten gleichzeitig trainieren. Fortgeschrittene machen teilweise keine einzige Pause während einer Session. Durch die schnelle Abfolge der Übungen und die hohe Anzahl an Wiederholungen wird deine Kraftausdauer massiv gesteigert. Von dieser Trainingsvariante profitieren sowohl Anfänger, Fortgeschrittene als auch Leistungssportler. Eine Session von diesem Training wird nie langweilig!

Beim EMS Training können Leistung und Kraft nur gesteigert werden. Einfach aus dem simplen Grund, dass man nicht schummeln kann. Schwächere Bereiche müssen härter trainiert werden, da man mit Haltung oder Pause nicht ausweichen kann. Hart aber gut für dich!

Allegemeine Fitnessziele

Rückeschmerzen, Verspannungen und Weitere.

Muskelaufbau & Masse

Endlich richtig zulegen.

Abnehmen

Fett verbrennen und Muskeln freilegen.

Sixpack & Core

Der Weg zu deiner starken Mitte.


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