Abnehmen & Definition

Wenn du Abnehmen möchtest und dein Gewicht auch langfristig halten willst, dann ist ein funktionales Krafttraining unumgänglich. Unser High Intensity Training kurbelt nicht nur deine Fettverbrennung an, sondern es formt auch deine Figur und erhöht langfristig deinen Grundumsatz. Das Wichtigste dabei ist, dass mehr Muskeln mehr Energie benötigen und du dir somit mehr Kalorien zuführen kannst. Wenn du aber Fett verlieren willst, dann solltest du das Mehr an Kalorien am besten einsparen.

Beim Thema Abnehmen ist die Umstellung der Ernährung unumgänglich. 50% machen das Training und 50% die Ernährung aus. Dabei ist die eigentliche Formel ziemlich simpel. Führe dir weniger Kalorien zu als du eigentlich benötigst. Dein Körper zehrt an deinen Fettdepots, so dass du langfristig und nachhaltig abnehmen kannst. Das WORXOUT Team steht dir jederzeit mit Rat und Tat zu Hilfe!

 

Frauen

Zu den Fitnesszielen der Damenwelt.

Männer

Zu den Wünschen der Männer.

Rückenschmerzen

Mit Krafttraining zu weniger Schmerz.

Verspannungen

Muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

Kondition & Ausdauer

Ausdauerfähigkeit steigern mit HIT Training.

Stressreduktion

Cortisolabbau durch Kurzzeit-Training.

Ergänzung zum Ausdauersport

Schnellkraft und Verletzungsprophylaxe.

Muskel & Kraftzuwachs

Gleichmäßig Muskulatur aufbauen.


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