Allgemeine Fitness

Für Erfolg im Berufsleben musst du einiges geben: Deine Gesundheit aber nicht!

Mit unserer Hilfe kannst du ohne großen Aufwand Fitness in dein Leben bringen. So beugst du Folgeschäden und Krankheiten vor, regenerierst Schäden die durch mangelnde Bewegung kommen und erreichst ein hohes gesundheitliches Level. Mach was für deinen Körper, bevor dein Körper dich fertig macht!

Rückenschmerzen

Mit Krafttraining zu weniger Schmerz.

Verspannungen lösen

Muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

Kondition & Ausdauer

Ausdauerfähigkeit steigern mit HIT Training.

Stressreduktion

Cortisolabbau durch Kurzzeit-Training.

Ergänzung zum Ausdauersport

Schnellkraft & Verletzungsprophylaxe.

Muskel & Kraftzuwachs

Gleichmäßig Muskulatur aufbauen.

Abnehmen & Definition

Grundumsatz steigern & Kalorien verbrennen.